odzywki a

[...] jednak bede staral sie jesc 5posilkow dziennie zwracajac uwage na zawartosc b/ww/t i pore (ostatni posilek bialkowy itd.) Zeby bilans byl dodatni bede potrzebowal jakiejs odzywki, najlepiej gainera. Zastanawiam sie nad Gian Bolic'iem OLIMPU, MASS XXL Trec'a. Spozywalbym 100g dziennie, po treningu. Jakies sugestie? - suplementacja [...]

[...] autor nieszlo dlatego ze nie ma diety ze stazem 4 miesiace. Bez przesady no daj mu jak cos jakas wskazowke albo cos bo sie zrazi do forum silowni i wszystkiego przez takie odzywki. Do Autora A jakie masz wymiary tej klatki co do reszty ? moze wydaje Ci sie tylko ze jest mala czasem tak po prostu jest, a miarka Cie nie oklamie wiec wpisz tutaj [...]

[...] moje zdanie, znam pare osob co sie przejechalo na allegro i go nie zamierzam zmienic a co do tego co napisales to kazdy moze Cie w****a zrobic..przeciez nie widac tego produktu...i nie masz pewnosci ze dobry stuff Ci przesla zreszta nie rozumiem po co kupowac na allegro odzywki jak jest tyle pieknych sklepow internetowych... z konkretnymi cenami

Trochę dużo sera, ale przy tym BF ok. 6.00 Białko z sera wolno się wchłania, masz jeszcze białko z odżywki, ale może lepiej dać tu np. jajka? 13 Dodałbym serek z posiłku przedtreningowego, jest przerwa 5 godzin między nimi, więc kazeina będzie w sam raz. 18 Ryż biały zastąp brązowym/płatkami owsianymi (lepiej, żeby miał niższe IG) - to też zależy [...]

Juz nie rozumiem , tam pisze że dla początkujących i nastolatków nie jest wskazany Martwy ciąg a ty mi go polecasz . Tak samo , tam pisze "90% suplementów dostępnych na rynku nie działa na człowieka lub wręcz szkodzi! (nie wierzysz, czytaj MIT DZIEWIĄTY na tej stronie!)" czyli odzywki tez nie wolno ?

hm a duza wiekszosc wypowiadajaca sie w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA wypowiada sie ze sa ogromne spadki po zaprzestaniu brania..niekorzy twierdza ze do stanu przed cyklem, czy to jakas moda na tego nitro 2 na forum widze ze duzo osob poleca tak jak wczesniej xpanda, teraz o xpandzie cisza i o nitro wspomina sie.. czyzby cos sie [...]

ehh... nie rozumiesz... wiekszosc osob na tym forum mysli ze glowna grupa docelowa firm produkujacych odzywki sa mlodzi chlopcy, niewiele zarabiajacy /badz utrzymywani przez rodzicow/, przerzucajacy tony zelaza w pogoni za masa... a tak nie jest... tych grup jest dosc duzo... sa ludzie gotowi zaplacic 100 czy 200 procent wiecej za sama wygode [...]

MegaMuscle stac mnie jedynie ebdzie od wakacji na odzywki do 100zl na miech ale diety za to nei zrobie wiedz bede kupowal jakies gainery bialka albo kreatyny a jem 5-6razy dziennie i to zalezy rano np 5kanapek z pomidorem szynka ogorkiem itp potem obiad mieso potem cos przekasze jakis ser albo mleko itp wieczorem tez kanapki i tak sie jakos uzbiera

ja nie wiem jak Ty te 400zł dziennie wyliczyłeś... codziennie jesz jakieś mięso + ziemniaki... na upartego to mięso zostaw, ziemniaki zamień na ryż/kaszę (groszowe sprawy) dodoaj dziennie chociaż jedną rybę wędzoną (majątek to nie jest) i ser biały na noc... nie wydasz wtedy nawet 150zł... ale łatwiej kupić odżywki za 100zł i już... a tak naprawdę [...]

kret98 z Twoich wypowiedzi wniuskuje ze ty czytasz tylko moje... ja nikogo nie obrazam zobacz wyzej kto pierwszy pisze i jakie brednie wtedy cos mow tak mam dostepne tylko 100zl miesiecznie a taka diete za 100zl to sranie w banie same odzywki bez diety wiecej dadza

No właśnie się tak zastanawiałem zawsze czy to nie ma wpływu na jakość odżywki, że jest tam po otwarciu stały dopływ powietrza... No bo nie da się już tego szczelnie zamknąć, a jedynie zawinąć jakoś i spinaczem chwycić. Piszę oczywiście o opakowaniu 2500 gr.

07.06.2014 Barki Dziś kolejna próbka przedtreningówki z Targów Expo tym razem była to: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b711b5ca19cf47c7b2657d5f84ebb4da.JPG Zmieniony przez - daniel1987 w dniu 2014-06-07 13:09:17 Musze powiedziec że bardzo dobra przedtreningówka mocno pobudza mocno pompuje dobry smak dobra rozpuszczalnośc może jedyny minus to zbyt duża [...]

jak nie masz czasu a stac Cie na odzywki to kup sobie odzywke W-B w proporci 60/30 i stosuj 3 razy dziennie po 100gr tyklo ze przez pierwszy miesiac 2 razy po 80gr

w żadnym razie nie zastępuj dextrozy "carbem", po treningu potrzebujesz szybko działających cukrów, czyli właśnie dextro(lub glukoze). Posiłek po-treningowy powinien być spożyty ok. 40 minut po treningu. A mieszankę krety, dextro i bcaa przyjmujesz bezpośrednio po treningu. Ja nieraz robię nawet tak(gdy nie mam czasu i liczy się każda [...]

1 .WIEK: 24 lat 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 45 -Klata:120 -Udo:nie wiem -Talia:100 a bylo juz 90... 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie rzeźby, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jw 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę):nie wiem [...]

a moze ktos jeszcze podbpowie jaka jest dobra odzywka ktora warto kupic ale pompujaca a nie pompujaca pobudzajaca bo meczy mnie uczucie nacpanego, wiec prosze o rady jezeli ktos zna taka odzywki ktore jedynie tylko pompuja a nie pobudzaja.

hmm... ja to widze tak, że najpierw to sie ćwiczy ze 2 lata na czysto po 2 latach odżywki (kreatyna, hmb, jakieś gainery) a dopiero po jakiś 4 latach jak już wykorzystasz to co masz dopiero sięgać po koks. jak zaczniesz teraz to następny cykl zrobisz prędzej niż myślisz, jestes młody i zapewne ćwiczysz dopiero pare miesięcy, a sam później się [...]

[...] 11:43:21 a to hcyab najwiekszy jestes co KRZYSIEK 11:43:51 NO CO TY KRZYSIEK 11:44:01 SA KOKSIARZE PO 100 KG KRZYSIEK 11:44:06 JA WAZE 71 SEBOL1500 11:44:23 ale kujesz sie duzo?/ KRZYSIEK 11:44:33 NIE BIORE STERYDOW KRZYSIEK 11:44:38 NA ODZYWKACH JADE SEBOL1500 11:44:46 a no tojeszcze lepiej odzywki SEBOL1500 11:44:50 spoxik...

[...] niech lepiej sie w to nie bawi... to nie jest sport dla cierpiacych na brak gotowki... Jesli nawet przywali te 1-6 oma + 1-4meta to bez dobrej diety (rozumiem przez to tez odzywki bo jakos nie wyobrazam sobie 300-400g bialka z jedzenia ed) to tylko napuchnie jak baloon na rozpoczecie wakacji uwali sie pare razy i wszystko spadnie... a skutki [...]

[...] niego nauczyc bardzo duzo ale wy uwazacie ze jestescie modzejsi jeden drugiego przesciga co to ja nie jestem zamiast siedziec cicho ale to wasza sprawa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]